《纸牌屋》：向Clair学习与男人沟通的王道【2】

3.引导思考方向：外控变主控

“发生了这样的事，你怎么事先没预料到呢？你很少低估别人啊！”

这个语言瞬间切断了“为什么这么倒霉的事情落到我的头上，为什么那群王八蛋过河拆桥”的外控情绪，引导其将思考关注点回到自身。自己是一切的归因，也正因为此，主控权还是握在自己手上。哪里跌倒，就在哪里爬起。

4.引导其宣泄情绪

“你现在应该愤怒。”

后来我们听到桌上杯子被掀翻的声音。正是负面情绪得到了充分宣泄，Francis回归到理性思考对策的路上。

5.带离情绪，导向目标

“你现在应该做点什么。”

人们不知道该怎么做，往往是因为陷入了深深的无力感。这一句直接导向问题解决，启动其正向思考模式。当人不再被“不可能”困住，而开始思考“怎么能”的时候，问题的解决方案也自会涌现。

(责编：牛宁)