心理焦慮不能依賴催眠修復

　　2014年徐崢、莫文蔚主演的電影《催眠大師》熱映，歷來披著神秘面紗的催眠術再次引起人們的興趣。在廈門，同樣有類似的催眠師。記者連日來就走訪了廈門的催眠市場，發現催眠越來越受到年輕人和富人的追捧，催眠師的最高時薪可達2000元。（12月15日　《海峽導報》）

　　毋庸置疑，如今的社會壓力確實越來越大，令人感到焦躁不安。嚴重者甚至會精神抑郁。這種現象的出現，與社會大環境具有關系，也與當前每個人的自我追求相關聯。快節奏的社會中，個人的需求較多，對於精神生活的追求，對於物質生活的向往，都引發了不同的心理焦慮。

　　其實，通過催眠術，讓自己的心情放鬆下來，從而實現自我調適，也是不錯的方式。畢竟，日常生活中，我們總在忙忙碌碌，根本無暇去休息一下，釋放一下。日積月累之后，個人的神經緊繃，缺乏釋放的渠道和途徑，必然會影響到心理和身體的健康。但是，催眠並不是萬能藥方，修復個人的心理焦慮，並不是催眠術就能解決的。

　　應該說，催眠術的使用，不過是瞬間調適，並不具有長期性。作為催眠師，不過是對患有心理焦慮之人，採取的心理慰藉方式，讓他們在自己的引導下，忘記煩惱，舒緩下緊張的神經。那麼，催眠術一旦失效，心理焦慮者又將回到現實中，大量的煩心事、鬧心事又將涌入腦海，焦慮感必然再次產生。

　　事實上，一時的放鬆，無法真正產生釜底抽薪的效果。對於催眠術，不妨抱著一種理智的心態，不要過於迷信其背后的功效。苦惱與煩心，本就是生活中的一種作料，酸甜苦辣咸必不可少。很多時候，我們都會遇到煩惱，最為重要的是如何去認識，如何去看待。如果，擺正自己的心態，對於煩惱能夠真正看得開、放得下，就不會非要依賴催眠術來釋放壓力了。

　　根本上來看，生活不如意事有十之八九，關鍵是自己的心態如何。假如，揣著一肚子心事去做催眠，恐怕只是“短暫療法”，苦惱依然伴隨左右。然而，如果能夠樂觀、開朗，讓自己的心情走出陰霾，即便不依賴催眠術，照樣可以享受到幸福的生活。（劉建國）

(責編：欒雨石)