心理焦虑不能依赖催眠修复

　　2014年徐峥、莫文蔚主演的电影《催眠大师》热映，历来披着神秘面纱的催眠术再次引起人们的兴趣。在厦门，同样有类似的催眠师。记者连日来就走访了厦门的催眠市场，发现催眠越来越受到年轻人和富人的追捧，催眠师的最高时薪可达2000元。（12月15日　《海峡导报》）

　　毋庸置疑，如今的社会压力确实越来越大，令人感到焦躁不安。严重者甚至会精神抑郁。这种现象的出现，与社会大环境具有关系，也与当前每个人的自我追求相关联。快节奏的社会中，个人的需求较多，对于精神生活的追求，对于物质生活的向往，都引发了不同的心理焦虑。

　　其实，通过催眠术，让自己的心情放松下来，从而实现自我调适，也是不错的方式。毕竟，日常生活中，我们总在忙忙碌碌，根本无暇去休息一下，释放一下。日积月累之后，个人的神经紧绷，缺乏释放的渠道和途径，必然会影响到心理和身体的健康。但是，催眠并不是万能药方，修复个人的心理焦虑，并不是催眠术就能解决的。

　　应该说，催眠术的使用，不过是瞬间调适，并不具有长期性。作为催眠师，不过是对患有心理焦虑之人，采取的心理慰藉方式，让他们在自己的引导下，忘记烦恼，舒缓下紧张的神经。那么，催眠术一旦失效，心理焦虑者又将回到现实中，大量的烦心事、闹心事又将涌入脑海，焦虑感必然再次产生。

　　事实上，一时的放松，无法真正产生釜底抽薪的效果。对于催眠术，不妨抱着一种理智的心态，不要过于迷信其背后的功效。苦恼与烦心，本就是生活中的一种作料，酸甜苦辣咸必不可少。很多时候，我们都会遇到烦恼，最为重要的是如何去认识，如何去看待。如果，摆正自己的心态，对于烦恼能够真正看得开、放得下，就不会非要依赖催眠术来释放压力了。

　　根本上来看，生活不如意事有十之八九，关键是自己的心态如何。假如，揣着一肚子心事去做催眠，恐怕只是“短暂疗法”，苦恼依然伴随左右。然而，如果能够乐观、开朗，让自己的心情走出阴霾，即便不依赖催眠术，照样可以享受到幸福的生活。（刘建国）

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