2、心理准备：调整心态，顺其自然。
女性长期处于紧张焦虑和恐惧不安等不良心理状态，不仅会引起植物神经功能紊乱，也会影响性激素的分泌，从而造成生殖功能失调，所以如果没有强大的小宇宙，也是难以平心静气的。但是，备孕是需要平心静气的，因为情绪波动会影响到激素分泌的情况，从而也可能影响受孕。
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