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不经常锻炼的人都知道,如果刚开始锻炼,运动量不能太大,因为一旦运动过猛了,容易浑身疼,这个道理哈尔滨的周宏媛也知道,这不她先到健身房,打算从慢走开始,可走着走着竟然飞出去了。
胳膊红肿不堪、双膝惨不忍睹、手上还有伤疤,这一个小姑娘咋能伤成这样?
周宏媛说,她的朋友是美智健健身会所的会员,因为自己好久没运动了,就和朋友一起来健身。
起初一直都是在跑步机上慢走,设定的时速大概在3公里每小时,可等休息完再上跑步机的时候,时速突然变成了将近9公里每小时。
责编:王书央
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