男人爱逞强、争强好胜、爱冒险的性格，基础代谢高的生理特征和社会压力均高于女性；男性性染色体是XY，存在于X染色体上免疫调节基因少于性染色体为XX的女性，修复补偿功能也差于女性，因此寿命短于女性。下面小编就来跟男性同胞们一起分享延长男性寿命的方法。
延年益寿是人生的最好愿望，健健康康的身体远远大于金钱，健康和很多方面都有关系，人体的健康和寿命有百分之十五取决于遗传因素，百分之十决定于社会因素，百分之八和医疗条件有关，百分之七决定于气候影响，百分之六十的关键因素取决于自己。所以我们要把握好这百分六十，完善好先天的和外界的影响，做一个延年益寿的健康人。
1、该哭就哭
近日美国的一项研究表明，情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦激素，它会让人心情低落没精打采，减少寿命。还好痛苦激素是可以通过汗水和泪水或尿液排出的。因此男性当心情郁闷时，可多做运动，让身体出汗或大哭一场，就能将痛苦激素排出体外。
2、知足常乐
研究发现，女性更会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决问题的途径，而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁，或是通过吸烟缓解压力，这些都会严重损害健康。对生活不知足的男性与知足男性相比，前者因各种原因而死亡的几率要高两倍，而且前者较后者死于患病的几率高三倍，另外那些有酗酒恶习的男性死亡的几率更高。
责编：王少喆
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