海外网5月7日电 （雷蕾）由台湾青年作家尹志豪所作的《高效：做个聪明的懒人》日前在京举办新书发布会。《高效：做个聪明的懒人》主要阐述了“聪明工作，快乐生活”的原理和实践途径。教人们如何打破坏习惯、养成好习惯来提升意志力的方法及化解拖延症的有效步骤，倡导“高效”理念。发布会上，两岸多位读者分享了个人的精彩经历。
《高效：做个聪明的懒人》一书的作者尹志豪老师，出生于台湾的眷村，自幼他的父亲就告诉他们三兄弟：“不要忘记我们是中国人，我们以身为中国人为荣，你们以后有机会一定要回老家江苏无锡去看看！”并且经常提醒他们：“21世纪会是中国人的世纪！”这种使命感就此根深蒂固在尹志豪老师的脑海中。
在《高效：做个聪明的懒人》的新书发布会上，尹老师介绍了如何“聪明工作，快乐生活（Work smart, play hard）”的原理和实践的路径。其中包括改掉坏习惯、养成好习惯的科学原理；依靠锻炼大脑前额灰质来提升意志力的方法；如何快速进入极为专注的“流状态（flow state）”；化解拖延症的有效步骤；如何善用高效的工具；让自己精力充沛的心得；高效的办公区收纳管理方法等。
在尹老师职业生涯的前二十年，主要服务于几家世界百强的美商公司，这些经历，让他学习到了美国人高效工作的专业知识，并且大量应用在亚洲尤其是中国人的工作环境当中，从而总结出了一套先进而实用的高效工作系统。
当尹老师看到了中美劳动生产率的巨大差距，他就知道这是他在专业领域能做出贡献的地方。在宏观的意义上，他决定出版这本“高效”工具书，就是基于一种社会使命感。
尹老师在过往的十二年，在国内培育了不少“高效”的学员，大多数是中小企业主。为了能让“高效”普及，进而能全面提升国人的高效竞争力，尹老师将这些“高效”的精华集结成册，并且发起了“高效中国”活动：每一个人给自己定一个目标，每年在高效的能力上提升至少15%，连续5年。如此，5年后个人的高效能力就能提升200%以上。
如果每一个人的高效能力都能持续提升，那么中国人整体的高效能力和竞争力将会是世界第一。
责编：李鹏宇、戴尚昀
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