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李小龙X保罗·沃克 穿衣显瘦脱衣有肉
与健身房机械塑造的身形不同，传统的技击法塑造的往往是筋骨苗条的体型，李小龙和保罗·沃克都是那种“穿衣显瘦，脱衣有肉”的身形，无论是穿衣还是脱衣，腰腹都悠长而有力，具有绝对的美感。因为技击术的主要目标是能以最快的方式击倒对方，而大块状的肌肉虽然能够提升人体的力量与抗击打能力，却会造成减缓速度的效果。因此李小龙在经过一段时间的机械锻炼之后，认为这不应该自己锻炼的方向，在日常的训练中采取杠铃等方式塑造自己的背阔肌与肱二头肌，腿部的锻炼却采用传统的锻炼方式，最后塑造的身形有如猎豹一般，集力量与速度于一身。在《猛龙过江》中，李小龙展示他了完美的倒三角形的背部肌肉和腹部的碎肌。中国传统武术中有“宁练一分筋，不练三寸肉”的锻炼原理，咏春拳法中的寸劲发力并不以肌肉的收缩而产生力量，而是通过肌肉筋腱拉伸来产生瞬间的爆发力。所以李小龙的肌肉很难见到呈块状的大量肌肉，而是以纤维状的白肌肉为主，筋骨舒展之甚，拳法挥出，往往产生极大的力量。
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