獨家訪談延參法師：活在當下，人生不是戰爭【6】

允許迷茫，學著清醒

我和?的春天：心情不好自己怎樣調理？

延參法師：生活的質量，本沒有什麼一定之規，不怕失眠，不怕風吹。活一回人生，不妨做一回散步的海龜，活到老，其實就是熬到老，勸朋友們一句真心話，有時間活動活動腿腳，一路走好。

安安要修行愛veggige愛mayday:法師，怎麼樣才能讓自己真正的對過去釋懷，從當下開始？

延參法師：不要過多的要求別人，千人千面，千面千心，世事滄海，一場輪回，多少的枉費心機，不過一場流雲。對也罷，錯也罷，愛也罷，恨也罷，不過雷同。

燒耳朵君：大師，活著活著就迷茫了。讀書學習到底為了什麼？

延參法師：活著活著允許迷茫，學習學習就清醒了。

歪踢桐：大師，怎麼去度過一段很艱難的時期？

延參法師：不要厭倦在人生旅途上有許多苦難，更不要山寨別人那些傷感，學那些該學的，忘那些該忘的，和煩惱做朋友，在心不在臉，自己是自己命運的朋友，那麼就知道自己是誰了。

正非存在常:何以放下人生苦？人生何以不掙扎？社會現在很混亂如何才能身心不動？

延參法師：一定不要把眼光放在別人的對與錯，也不要在意別人是正確還是離譜，一定要檢查自己的內心世界是否糾結和矛盾，有些道理看似簡單，其實深遠，一個人的胸懷深淺卻往往關系著一個人命運的悲歡。

-julianna_：大師 沒有人說你長得像一個人麼-羅納爾多？哈哈哈。

延參法師：羅納爾多那人是個奇才啊，咱哪裡能攀比人家那臉面呢。謝謝。

囡寶yufan：怎麼樣能心平氣和的看待所有事情，不讓某些事情影響自己心情啊，很容易發脾氣，性子太急了。

延參法師：不要把生活的煩惱當做一種困擾，要學會寬，要學會忘，一定要發揮自己記性不好的特長，聽了忘，忘了過，一定要學會對自己的快樂忠心耿耿。一笑泯恩仇不是說給別人，是針對自己人生的業績，一定要勸告自己，如果計較，你會生很多氣。如果不計較，人生恰恰好。

趙瑩Yolanda:大師，我總覺得我少了那麼些自信，請問如何才能變得更自信呢？

延參法師：認識自己，反思自己，面對自己，多寫寫自己。