据她说，自己受训3年多，擅长铁头功，还可将筷子射入木板，爆破、跳伞、刀枪棍棒与拳脚等功夫也样样精通。3年间，她每天上午学习广东话与英文，还上情报专业课，其他时间则练功。她所说的“练功”，也与武侠小说里的“练武”颇为类似。她说，每天清晨，她们会穿上几十公斤重的铁砂上衣，从台北市最北端的北投区跑到台湾北端的阳明山；夏天，到了正午11时，教练会准备4张榻榻米，先铺上7床棉被，在太阳底下晒烫，等吃完午饭，就叫她们换上短汗衫，盖着棉被睡午觉， 这叫“蒸骨”。“刚开始哪睡得着，难过得好像有1万只蚂蚁在身上爬……蒸完骨，每人得喝四大杯蜂蜜水，喝不下，教练会逼着喝。那时没有女性保养品，教练规定每天要用蜂蜜涂手保养，这样才能让女生的手比较细白，不会被看出有武功。”

　　但对照余美慧提供给报社方面的照片，她似乎完全与“女超人”三个字沾不上边。虽然照片中的她能“手劈木棍”、“用筷子射进木板”，但这根本算不上什么“武功”。“劈木棍”的照片中，那根木棍的直径也不过四五厘米左右，还有一位男特工用脚将其压在长板凳上，另一端伸出凳子约1米，普通壮汉都能用手将其劈断，任何一位学过跆拳道等技艺的女士，也都可以空手击破三四厘米厚的木板。

　　出身背景也成了余美慧的“破绽”之一。据台湾特工界人士透露，戴笠曾立下规矩：要对特工人员的身家进行绝对细致的调查，不能随便招人就用。过去，蒋介石身边的侍卫大多由戴笠训练，几乎全是与老蒋同乡的浙江籍子弟兵。蒋经国接班后，台湾已没那么多浙江子弟兵，其所用的侍卫就大多是金门人，因为蒋经国对金门人“放心”。可见，并不是什么人都能进到特工系统的。

　　余美慧却这样描述自己“入选”的过程：“我是南部乡下人。亲戚在情报局工作，问我要不要去学体育、英文与国文，(学完后)工作由国家安排，但没有提‘情报’二字。我想这就等于念大学，于是报了名……到台北情报局测试时，(我被)吓一跳，有20多人，有人就坐在地上抽烟，嘴唇黑黑的，也有人是做酒女的。”这段话，足可证明余美慧当时所参加的，绝不是什么正式的情报人员考试。一来，对核心情报人员的招募绝不会瞒着报考者，而假借“学体育、英文与国文”之名，二来，更不会允许“酒女”报考。

　　如此看来，余美慧其实只能算情报界最基层的特工，甚至是其中随时可被抛弃的外围分子。在世界各国的情报战中，这类角色比比皆是，台湾却将她们当成宝。她甚至将谍报人员最基本的“一日成为谍报员，就应终身如影子般不为世人所知”的沉默原则抛在脑后，大大咧咧地将自己曝光在媒体上。仅从这一点来说，她就根本“不及格”。

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