姜素拉说,平时早餐时会喝酸奶或 牛奶 ,再搭配一些坚果类食物。午餐时则选择五谷粥、南瓜粥、黑芝麻粥。晚餐时会吃一些生菜色拉,再搭配一些肉类食物。姜素拉平时热爱芭蕾,所以减肥时期会利用跳舞来运动,并且消耗掉身体多余的热量。
责编:王书央
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