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姜素拉尹恩惠李孝利 韩国女星减肥前后对比照

2015-04-13 09:01:41来源:人民网 分享:
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  李孝利的蔬菜减肥法必须为生菜,且一天需吃两餐生菜。另外一餐则须以补充蛋白质为主,像是鸡肉、鱼肉、鸡蛋等。两餐生食尽量分开,早餐和晚餐为生食,中餐则以蛋白质为主。如果觉得生菜味道过于单调,可以加入牛奶或是豆浆。除此之外,李孝利平时也会透过瑜珈来维持自己的体态。

责编:王书央

关键词:李孝利,姜素,尹恩惠,韩国女生,黑芝麻粥
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