独家访谈延参法师：活在当下，人生不是战争【6】

允许迷茫，学着清醒

我和伱的春天：心情不好自己怎样调理？

延参法师：生活的质量，本没有什么一定之规，不怕失眠，不怕风吹。活一回人生，不妨做一回散步的海龟，活到老，其实就是熬到老，劝朋友们一句真心话，有时间活动活动腿脚，一路走好。

安安要修行爱veggige爱mayday:法师，怎么样才能让自己真正的对过去释怀，从当下开始？

延参法师：不要过多的要求别人，千人千面，千面千心，世事沧海，一场轮回，多少的枉费心机，不过一场流云。对也罢，错也罢，爱也罢，恨也罢，不过雷同。

烧耳朵君：大师，活着活着就迷茫了。读书学习到底为了什么？

延参法师：活着活着允许迷茫，学习学习就清醒了。

歪踢桐：大师，怎么去度过一段很艰难的时期？

延参法师：不要厌倦在人生旅途上有许多苦难，更不要山寨别人那些伤感，学那些该学的，忘那些该忘的，和烦恼做朋友，在心不在脸，自己是自己命运的朋友，那么就知道自己是谁了。

正非存在常:何以放下人生苦？人生何以不挣扎？社会现在很混乱如何才能身心不动？

延参法师：一定不要把眼光放在别人的对与错，也不要在意别人是正确还是离谱，一定要检查自己的内心世界是否纠结和矛盾，有些道理看似简单，其实深远，一个人的胸怀深浅却往往关系着一个人命运的悲欢。

-julianna_：大师 没有人说你长得像一个人么-罗纳尔多？哈哈哈。

延参法师：罗纳尔多那人是个奇才啊，咱哪里能攀比人家那脸面呢。谢谢。

囡宝yufan：怎么样能心平气和的看待所有事情，不让某些事情影响自己心情啊，很容易发脾气，性子太急了。

延参法师：不要把生活的烦恼当做一种困扰，要学会宽，要学会忘，一定要发挥自己记性不好的特长，听了忘，忘了过，一定要学会对自己的快乐忠心耿耿。一笑泯恩仇不是说给别人，是针对自己人生的业绩，一定要劝告自己，如果计较，你会生很多气。如果不计较，人生恰恰好。

赵莹Yolanda:大师，我总觉得我少了那么些自信，请问如何才能变得更自信呢？

延参法师：认识自己，反思自己，面对自己，多写写自己。