參考消息網8月11日報道 港報稱，中國古代晉朝有一個傳說，說的是兩名野心勃勃的年輕人祖逖和劉琨每天大清早就起來舞劍。這兩名武藝超群的勇士帶領軍隊贏得了勝利，並且成為受人尊敬的官員。成語“聞雞起舞”就源自這個故事，這個成語鼓勵人們長期堅持刻苦工作。

　　但香港《南華早報》8月9日報道稱，根據一些睡眠專家的研究，中國文化對於勤勞和刻苦工作的重視，加上人們普遍認為整晚睡覺是懶惰的表現，導致中國人的睡眠問題經常不能得到重視，甚至被忽視。

　　中國睡眠研究會理事長、北京大學人民醫院睡眠中心主任韓芳說：“認識到自己患有睡眠障礙的人仍然很少。這是一個非常關鍵的健康問題。許多人可能會認為打鼾是睡眠良好的跡象，而非疾病征兆。”

　　數據顯示，睡眠窒息症以及其他一些睡眠疾病在中國十分普遍。睡眠窒息症會干擾睡眠中的呼吸，通常的症狀是打鼾。隨著公眾越來越富裕，體重日益增加，與科技之間的聯系也越來越緊密，睡眠問題正變得日益普遍。

　　韓芳說，約有40％的中國人受睡眠疾病困擾。這些睡眠疾病包括輕度和重度失眠症，以及像睡眠窒息症和發作性睡病這樣的嚴重疾病。發作性睡病是一種神經性疾病，有可能嚴重擾亂睡眠周期。這些疾病都對健康有著嚴重影響，並且會對社會造成更廣泛的損失，例如生產力下降或者事故增加等。

　　韓芳指出：“由於中國社會快速發展，我們正在面臨日益增加的挑戰和經濟壓力，這些壓力包括工作和學習上的壓力。因此，最近幾年睡眠疾病的發病率不斷增加。”

　　這一看法得到了中華醫學會最近一次調查的印証。在生活成本高昂、購房和就業競爭激烈的北京和廣州兩座城市，80％的受訪者表示，日常壓力對他們的睡眠產生了影響。

　　但是，現代社會的壓力並不是妨礙人們獲得良好睡眠的唯一因素。智能手機、平板電腦以及其他一些電子設備的頻繁響鈴和震動也在日益拖延上床時間，並且在大半夜還使得大腦處在興奮狀態。

　　悉尼大學睡眠醫學教授羅恩·格林施泰因指出，電子屏幕的藍色熒光會對睡眠產生令人警覺的影響。他說：“臥室的‘電子化’與睡眠不好是有關系的。”

　　格林施泰因所在的研究中心進行的人口普查顯示，使用電子設備的人們睡眠時間更少。他說，這一問題在年輕一代中間更為嚴重，這些人在人生早期就開始使用這些設備了。

　　格林施泰因說：“我們可能正在催生新一代失眠症患者，他們對技術幾乎是上癮的。”

　　在中華醫學會的調查中，67％的受訪者表示他們在臨睡前會使用電子設備。

　　中國最大的電子商務網站淘寶網最近發布了一張“中國失眠地圖”。這張地圖收集了2012年一些睡眠輔助工具的銷量數據，這些工具包括眼罩和耳塞等。

　　購買這些產品的人大多數都在29歲以下，並且居住在像上海、北京、廣州、深圳和杭州這樣的一線城市。

　　然而，淘寶網公布的最有說服力的數據可能跟睡眠輔助設備沒有任何關系：去年，有2300萬人在夜裡11點到凌晨5點間訪問了這家網上商店。

　　中國另一個影響睡眠的現代生活方式上的變化是肥胖率的增加，而哈佛大學公共衛生學院稱，肥胖與睡眠窒息症是緊密相關的。8月5日中國體育總局發布的一份全國性研究報告指出，在20至69歲的中國人中，約有35％的人超重，而在20至39歲的中國人中，有11％的人肥胖，這一數字自2010年以來增加了2個百分點。

　　但韓芳表示，即使現代中國人瘦下來，也關掉了手機，仍然有很高幾率患上睡眠窒息症，這是由許多中國人的臉型決定的。

　　他說：“面部結構非常重要﹔因為中國人的下巴通常較小，面部結構較為扁平，因此更容易患睡眠窒息症。”（編譯/陳鑫）

(責編：牛寧)