孙俪好身材哪来的？看女星如何苦练身材

2016-03-02 07:01:50来源：新华网

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摘要：孙俪邓超这对甜蜜蜜腻歪倒中华大地的明星夫妻，小编早就看惯不怪的了。这组动作当中包含了髋关节、膝关节的运动，同时劈叉拉筋，对身体的柔韧性要求也很高。最近秀出来的拳击照，看起来比练瑜伽时更青葱，大姑娘现在在练的是泰拳哦。

　　哑铃普拉提

　　没有力量，哪有辣妈——哑铃普拉提

　　专业普拉提结合哑铃的动作训练，可以更好地锻炼核心力量。担心长成“哪吒”一样的大肌肉？放心好了，你要是练起来也只会比娘娘的身材还要美，没有激素帮“乱忙”，你的身材只会更好看！

　　孙俪在微博上也说：“普拉提像是肌肉，骨骼的自愈疗法，很爽值得尝试，为了健康，动起来！”

　　普拉提本就从瑜伽、太极拳和各种西方运动中汲取精华，自成体系，配合呼吸，可以强化核心肌群——马甲线、锁骨、背脊沟……想要啥啥不能有？

责编：王书央

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