孙俪好身材哪来的？看女星如何苦练身材

2016-03-02 07:01:50来源：新华网

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摘要：孙俪邓超这对甜蜜蜜腻歪倒中华大地的明星夫妻，小编早就看惯不怪的了。这组动作当中包含了髋关节、膝关节的运动，同时劈叉拉筋，对身体的柔韧性要求也很高。最近秀出来的拳击照，看起来比练瑜伽时更青葱，大姑娘现在在练的是泰拳哦。

　　坚持锻炼

　　你再不济也能跟着来练——慢跑

　　持续的慢跑，有消脂的功效，如果想体脂率在10%，那么就去慢跑，持续时间要30分钟以上哦。

　　自从爱上了健身房和运动，张雨绮花式秀身材秀运动的图小编已经看不少了，她也曾经秀了自己跑步的成果，5公里34分钟，估计10公里/小时。速度蛮快，每个运动指标都不错。怪不得能够有钱有身材，追你的人排到法国去了呢！

责编：王书央

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