孙俪好身材哪来的？看女星如何苦练身材

2016-03-02 07:01:50来源：新华网

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摘要：孙俪邓超这对甜蜜蜜腻歪倒中华大地的明星夫妻，小编早就看惯不怪的了。这组动作当中包含了髋关节、膝关节的运动，同时劈叉拉筋，对身体的柔韧性要求也很高。最近秀出来的拳击照，看起来比练瑜伽时更青葱，大姑娘现在在练的是泰拳哦。

　　有氧搏击

　　帅炸了——有氧搏击

　　想起当年虎背熊腰的张雨绮，小编两眼泪千行，默默地给这个帅气又年轻的女神点赞！

　　最近秀出来的拳击照，看起来比练瑜伽时更青葱，大姑娘现在在练的是泰拳哦。这种看起来有点“野蛮”的健身方法，热量消耗大，但对身体线条的拉伸十分有效。

　　由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，有氧搏击的运动量比传统的健美操更大；而且几乎所有动作都要求腰腹保持平衡并发力，能够让健身者的侧腰、腹部、大腿、手臂、肩背减少脂肪，达到瘦身的目的。

责编：王书央

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